顧惜養生

養生，是很多人關心的議題，尤其是老年人。
近年來，很多餐廳的菜變淡了，麵包店的蛋糕變小了，吃到飽的餐廳變少了，以前給豬吃的地瓜葉變成深受歡迎的菜肴。
不過，到底要吃什麼才好呢？卻是眾說紛紜。
我去健檢時，有位醫生說，不能天天吃蛋，以免膽固醇太高；另外一位醫生卻說，天天吃蛋沒關係，不會增加膽固醇。
還有，哈佛大學研究認為，吃雞皮有益健康，可以減體重、控血糖、延緩老化、降低乳癌風險。像這種顛覆傳統看法的研究，層出不窮，有時讓人無所適從。
聽到不少人見證，改為健康飲食後，三高問題不藥而癒。
聖經上說，我們的身體是聖靈的殿。
求神讓我們有聰明智慧，能分辨是非，控制口腹之慾，保養顧惜身體，享受美好人生。